Welche Matratze ist bei Fibromyalgie zu empfehlen?
Schlafexperte: Florian Dierk (Physiotherapeut)
Menschen mit Fibromyalgie haben es nicht leicht, eine passende Matratze zu finden. So wie man sich tagsüber bemüht, die Fibromyalgie zu verbessern, ist es auch möglich, nachts besser zu liegen. Auf welchen Fokus sollte man bei Fibromyalgie besonderen Wert legen?
Meine orthopädischen Matratzen sind optimal bei Rücken- oder Schulterschmerzen!
Mein Sortiment an orthopädischen Matratzen wurde speziell entwickelt, um Rücken- und Schulterschmerzen zu reduzieren. Unsere innovativen Schaumstoffe zeichnen sich durch ihre herausragende Qualität und Flexibilität aus, die eine effektive Entlastung Ihres Bindegewebes bewirken. Die Matratzen sind innovativ konstruiert, um sich perfekt an die Konturen Ihres Körpers anzupassen und das Auftreten von Drehimpulsen zu reduzieren.
Physio-Basis-Matratze
699€
Verstärkte Basis in der Körpermitte
Weicher Schulterbereich
Bienenwaben-Tubes
Innovativer Aufbau
Physio-Konzepte-Matratze
1.189€
Perfekt für Ihren Körperbau angepasst
Mühelos in jedem Bereich veränderbar
Starke Schulterentlastung möglich
Integrierte Lendenwirbelstütze
Spring-Royal-Matratze
1.549€
Federleichtes Liegen
Einzigartiges Liegegefühl
Deutliche Schulterentlastung
Abnehmbarer Topper
Welche Anforderungen sollte man bei Fibromyalgie an eine Matratze stellen?
Zum Einen geht es um die Entlastung des Bindegewebes, da dies logischerweise bei Weichteilrheuma besonders wichtig ist. Das bedeutet, man versucht das empfindliche Bindegewebe möglichst weich zu lagern, um Druckspitzen zu vermeiden. Der Druck soll sich also maximal homogen verteilen, um an keinem Teil des Körpers besonders stark in Erscheinung zu treten. So treten bei Fibromyalgiepatienten besonders häufig Schulterschmerzen auf der Matratze auf.
Also einfach alles weich und gut?
So leicht ist es leider nicht! Wenn man einen menschlichen Körper auf einer Matratze überall einfach weich lagert, geht das gewaltig schief. Die Körpermitte würde durchhängen und es würde zu einer unnatürlichen Verkrümmung der Wirbelsäule kommen. In Seitenlage würde man als Beispiel mittig durchhängen. Je schwerer und länger man ist, umso mehr würde dies in Erscheinung treten. Beim Durchhängen wären dann Teile am Körper hohem Druck ausgesetzt. Nicht nur die Bandscheiben und gelenknahen Strukturen würden dann strapaziert, sondern auch das Bindewege an einigen Stellen stark komprimiert. Es fühlt sich auf der Matratze so an als hätte man Übergewicht und es würden höchstwahrscheinlich Rückenschmerzen in Erscheinung treten.
Eine orthopädisch korrekte Liegeposition auf der Matratze hilft bei Fibromyalgie
Auch wenn Sie kein klassischer Rücken- oder Schulterpatient sind, hilft es bei Fibromyalgie auf einem nach Körperbau angepasstem Schlafsystem zu schlafen. Menschen haben konvexe Körperpartien wie Schultern, Gesäß oder Hüfte, die anders gelagert werden müssen, als konkave Körperbereiche wie die Taille als Beispiel. Wenn diese unterschiedlichen Bereiche mit dem gleichen Härtegrad gelagert werden, kommt es zu Druckspitzen. Es müssen also verschiedene Körperbereiche jeweils anders gelagert werden, damit sich das Liegen überall gleich angenehm anfühlt. Dies ist auch bei einer Skoliose enorm wichtig.
Wie wird ein passende Lagerung der Körperbereiche umgesetzt?
Wir arbeiten seit Jahren erfolgreich mit unserem modularen Aufbau von Liegezonen, die unter einem druckentlastenden Topper die korrekte Statik gewähren. Jede Zone bekommt eine passende Festigkeit und berücksichtigt die Anforderungen bei Fibromyalgie. Unsere Unterfederung mit aufgelöster Oberfläche erhöht deutlich den Liegekomfort und die Elastizität.
Welcher Fibromyalgie-Topper wird empfohlen?
Wir verbauen bei Fibromyalgie immer einen Topper aus hochelastischem Kaltschaum mit einem Raumgewicht von 70 kg/m³. Dieser wird nochmals speziell angeschnitten, um die Oberfläche stärker aufzulösen. Grundvoraussetzung bleibt jedoch der optimierte Matratzenkern unter dem Topper. Stimmt die Basis nicht, kann der Topper das ganze System nicht retten. Der Härtegrad sollte gut abgestimmt und berechnet werden, denn viele Fibromyalgiepatienten mögen gar nicht so sehr weich liegen. Als krönender Abschluss kommt dann der Topper auf die Liegezonen, aber unter den Bezug, damit er nicht verrutscht und eine Einheit mit dem Kern bildet. Damit haben wir die besten Erfahrungen gesammelt.
