Welche Matratze bei Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen reduzieren

Gezielte Unterstützung der LWS

Das optimale Produkt finden

Orthopädische Matratze optimal bei Rückenschmerzen
Florian Dierk

Ich habe mich als Physiotherapeut spezialisiert und 2013 meinen Online-Fachhandel gegründet. Meine Matratzen und Lattenroste sind innovative Entwicklungen, um Schmerzen zu reduzieren. Ich biete vor jeder Bestellung eine persönliche Beratung an, um jedem Kunden das bestmögliche Produkt empfehlen zu können.

 

Meine Matratzen sind Innovationen gegen Rückenschmerzen

Meine orthopädischen Matratzen aus Kaltschaum wurden gezielt entwickelt, um Rückenschmerzen zu reduzieren. Mit einer verstärkten Körpermitte, Lendenwirbelstütze und reaktiver Schulterzone werden neue Maßstäbe in der Rückengesundheit gesetzt. Durch innovative Zonierung und einen mehrschichtigen Aufbau von Kopf bis Fuß mit verschiedenen Materialien wird die ergonomische Körperhaltung verbessert.

Physio-Basis-Matratze

699€

 

- Mit verstärkter Basis (roter Bereich) für die Körpermitte

- Gezielte Unterstützung für die gesamte Wirbelsäule

- Innovativer Aufbau mit Tubes gegen Rückenschmerzen

- Nachgiebiger Schulterbereich für eine waagerechte Lagerung

 

Physio-Konzepte-Matratze

1.189€

 

- Perfekt in jedem Bereich für Ihren Körperbau angepasst

- Die Lordosenstütze wird auf Ihre Körperlänge angepasst

- Die Innovation bei Rückenschmerzen mit 3D-Körpervermessung

- Langfristig ohne Retoure in jedem Bereich veränderbar

 

Spring-Royal Matratze

1.599€

 

Federleichtes Liegen

Einzigartiges Liegegefühl

Deutliche Schulterentlastung

Abnehmbarer Topper

 

Stellen Sie sich vor, wie angenehm und erholsam es wäre, ohne Rückenschmerzen auf einer passenden Matratze zu schlafen. Es ist erstaunlich, dass wir ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen. Viele Menschen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen, welche sich nachts verschlimmern. Daher ist es wichtig, den Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und der Wahl der richtigen Matratze genauer zu betrachten. Eine Studie der Berliner Charité belegt, welche Matratze Rückenschmerzen reduziert und den Tiefschlaf verbessert.

Welche Matratze bei Rückenschmerzen hilft, hängt von diesen Faktoren ab!

Experten raten generell bei Rückenschmerzen dazu, eine Matratze mit mittlerem Härtegrad zu wählen. Es gibt jedoch weitere wichtige Faktoren, die kombiniert entscheidend sind, ob eine Matratze Rückenschmerzen lindern kann. Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Auflistung von Merkmalen, die eine Matratze zur Linderung von Rückenschmerzen aufweisen sollte. Hierbei geht es z. B. um die Elastizität der Matratze, um die Art des Materials, um die Liegezonen und um Vieles mehr.

Eine punktelastische Matratze unterstützt bei Rückenschmerzen die Wirbelsäule!

Wenn Sie unter morgendlichen Rückenschmerzen leiden, sind Matratzen mit einem punktelastischen Matratzenkern sinnvoll. Die Punktelastizität ermöglicht es, den ausladenden Körperbereichen, wie beispielsweise den Schultern, gezielt einzusinken, ohne dass die Bereiche außerhalb dieser Körperpartien zu stark verformt werden und sich die Unterstützung reduziert. Auf diese Weise kann die Matratze Ihren Rücken außerhalb der Einsinkpunkte besser unterstützen und somit zur Entlastung und zur Schmerzreduzierung beitragen.

Kaltschaummatratzen werden bei Rückenschmerzen sehr häufig empfohlen!

Matratzen aus hochwertigem Kaltschaum haben sich als zuverlässiger Partner in der Bekämpfung von Rückenschmerzen bewährt. Besonders wichtig sind die Rückstellkraft des Schaums und ein hohes Raumgewicht von mindestens 50 kg/m³. Durch meine Erfahrung als Physiotherapeut und Verkäufer an Schmerzpatienten seit 2013 kann ich bestätigen, dass Kaltschaum im Vergleich zu Federkernmatratzen bei meinen Kunden effektiver bei der Linderung von Rückenschmerzen ist.

Matratzen mit effektiven Liegezonen sorgen bei Rückenschmerzen für Entlastung!

Die Zonierung in unseren orthopädischen Schlafsystemen hat eine wichtige Funktion. Sie hält Ihren Körper in einer korrekten Position und berücksichtigt dabei die natürliche Doppel-S-Krümmung Ihrer Wirbelsäule. Dank unserer aufwendigen und innovativen Liegezonen-Technologie wird eine optimale Unterstützung im Bereich Ihrer Körpermitte gewährleistet. Die reaktive Schulterzone entlastet nicht nur Schmerzen, sondern verhindert auch ein ungewolltes Anheben des Oberkörpers in der Seitenlage, was Rückenbeschwerden verursachen könnte.

Florian Dierk: So sollte eine Matratze bei Rückenschmerzen sein!

Eine Matratze mit Lordosenstütze hilft bei Rückenschmerzen im LWS-Bereich!

Eine Lendenwirbelstütze ist ein etwas festerer Bereich in der Matratze, der gezielt Ihre Lendenwirbelsäule unterstützt, um sie zu entlasten. Die sogenannten Lordosenstützen haben laut einer aktuellen Studie nachweislich einen positiven Einfluss auf die Reduzierung von Rückenschmerzen im Lendenbereich. Eine optimale Unterstützung beim Schlafen ermöglicht es Ihnen, eine korrekte Position einzunehmen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Die innovative Lendenwirbelstütze in den Matratzen von Physio-Konzepte-Schlafsysteme gewährleistet, dass Ihre Wirbelsäule in ihrer natürlichen Doppel-S-Form bleibt, was zu einer idealen Entlastung der Bandscheiben und Muskulatur führt. Genießen Sie diese innovative Unterstützung und erleben Sie erholsame Nächte ohne Rückenschmerzen. Wir bieten sogar ein Modell an, das es ermöglicht, über eine Körpervermessung, die Lordosenstütze an die Körperlänge anzupassen, um sicherzustellen, dass sie optimal im Lendenbereich wirkt.

Matratzen mit effektiver Schulterabsenkung helfen bei Rückenschmerzen

Gerade für Seitenschläfer, die unter Rückenschmerzen leiden, ist es entscheidend, dass der Schulterbereich ausreichend einsinken kann. Wenn Ihre Schulter nicht richtig einsinkt, wird Ihre Wirbelsäule nach oben gebogen, was die natürliche Ausrichtung stört und zu verstärkten Rückenschmerzen führen kann. Daher ist eine Entlastung Ihrer Schulter nicht nur bei Schulterproblemen hilfreich, sondern kann auch dazu beitragen, Ihre Rückenschmerzen zu reduzieren.

Matratzen bei Schmerzen im unteren Rücken

Die Lendenwirbelsäule (LWS) ist sehr häufig durch Schmerzen beeinträchtigt, da sie biomechanisch großen Belastungen und Hebeln ausgesetzt ist. Beim Schlafen auf einer Matratze, die nicht auf Sie abgestimmt ist, können Rückenschmerzen im unteren Bereich entstehen oder verstärkt werden. Eine zu weiche Matratze lässt Ihre Lendenwirbelsäule durchhängen, und auf einer zu harten Matratze knickt Ihr Becken oder Gesäß nach oben. In beiden Fällen entsteht Druck an der Lendenwirbelsäule und es kann zu Schmerzen kommen.

So reduzieren Sie Schmerzen im unteren Rücken auf einer Matratze

Unterstützen Sie Ihren unteren Rücken im Lendenbereich gezielt, indem Sie sich dort eine festere Liegezone berechnen und platzieren lassen. Diese Stütze muss schon fester sein als der Rest der Matratze und wird bei uns aus einem ganz anderen Schaum gefertigt als z. B. der Schaum im Schulterbereich. Tipp: Bei über 80 % meiner Kunden reduzierte eine Lendenwirbelstütze in der Lordose die Schmerzen im unteren Rücken. Wichtig ist hier die Berücksichtigung Ihrer Körperlänge!

Schmerzpunkte auf einer ungeeigneten Matratze im unteren (LWS), mittleren (BWS) und oberen (HWS) Rücken
Eine nicht passende Matratze kann Schmerzen im unteren (LWS), mittleren (BWS) und oberen (HWS) Rücken verursachen.

Matratzen bei Schmerzen im oberen und mittleren Rücken

Schmerzen im oberen (HWS) und mittleren Rücken (BWS) entstehen, so wie die Schmerzen im unteren Rücken. Die Wirbelsäule wird nicht optimal aufgenommen und in eine ungünstige Haltung gezwungen. Das Verhältnis zwischen Einsinken und Unterstützen durch die Liegezonen stimmt nicht. Die Körperform, die Schlafposition und die Körperlänge werden bei vorgefertigten Matratzen im Härtegrad nicht berücksichtigt.

 

So reduzieren Sie Schmerzen im oberen und mittleren Rücken auf einer Matratze

Auch hier ist die Lösung wieder, dem Körperbau des Menschen gerecht zu werden. Eine gute Matratze kann durch mich für Sie errechnet werden, indem ich Ihren Körperbau, Schlafposition und Körperlänge für den Bauplan berücksichtige.

Rückenschmerzen und schlechter Schlaf beeinflussen sich gegenseitig

Schmerzen können zu schlaflosen Nächten führen und umgekehrt kann fehlender Schlaf das Schmerzempfinden verstärken, wie eine wissenschaftliche Studie belegt. Dies hat nicht nur Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit, sondern auch auf die mentale Verfassung und das allgemeine Wohlbefinden.

Chronische Rückenschmerzen und andere Krankheitsbilder

Rückenschmerzen stehen in direktem Zusammenhang mit speziellen Krankheitsbildern wie Skoliose, Adipositas oder Fibromyalgie. Hier muss je nach Ausprägung ein spezifischer Schwerpunkt gesetzt werden und neben einer passenden Matratze auch ein orthopädischer Lattenrost in Erwägung gezogen werden.

Studien & Quellen

Experten empfehlen einen mittleren Härtegrad bei Rückenschmerzen:

Caggiari, G., Talesa, GR, Toro, G. et al. Welche Art von Matratze sollte man wählen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Schlafqualität zu verbessern? Überprüfung der Literatur. J Orthop Traumatol 22 , 51 (2021).

 

Studie Berliner Charite:

Literatur der Studie

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  1. Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) (2009) S3-Leitlinie Nicht erholsamer Schlaf/Schlafstörungen. Somnologie 13(Suppl 1):4–160
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Lendenwirbelstütze bei Rückenschmerzen:

Lumbar Supports to Prevent Recurrent Low Back Pain among Home Care Workers: A Randomized Trial

Authors: Pepijn D.D.M. Roelofs, MSc, Sita M.A. Bierma-Zeinstra, PhD, Mireille N.M. van Poppel, PhD, Petra Jellema, PhD, Sten P. Willemsen, MSc, Maurits W. van Tulder, PhD, Willem van Mechelen, MD, PhD, and Bart W. Koes, PhD

 

Weitere Quellen aus Wissenschaft und Forschung:

Feingold, C. L., & Smiley, A. (2022). Healthy Sleep Every Day Keeps the Doctor Away. International journal of environmental research and public health, 19(17), 10740.

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Caggiari, G., Talesa, G. R., Toro, G., Jannelli, E., Monteleone, G., & Puddu, L. (2021). What type of mattress should be chosen to avoid back pain and improve sleep quality? Review of the literature. Journal of orthopaedics and traumatology : official journal of the Italian Society of Orthopaedics and Traumatology, 22(1), 51.

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Schlaf gut, Deutschland. TK-Schlafstudie

Caggiari, G., Talesa, G. R., Toro, G., Jannelli, E., Monteleone, G., & Puddu, L. (2021). What type of mattress should be chosen to avoid back pain and improve sleep quality? Review of the literature. Journal of orthopaedics and traumatology : official journal of the Italian Society of Orthopaedics and Traumatology, 22(1), 51.