Beiträge von Florian Dierk
Arten von Rückenschmerzen
Chronische Rückenschmerzen: Chronische Rückenschmerzen halten über einen längeren Zeitraum an, oft länger als 12 Wochen. Die Ursachen können vielfältig sein, wie z.B. Verschleißerscheinungen, Muskelprobleme, Bandscheibenvorfälle oder Fehlhaltungen. Diese Schmerzen beeinträchtigen das tägliche Leben erheblich und können zusätzliche Probleme wie Schlafstörungen oder Bewegungseinschränkungen verursachen. Es ist entscheidend, die Ursache der Rückenschmerzen zu identifizieren und entsprechend zu…
WeiterlesenWelche Liegeposition bei Rückenschmerzen
Es gibt diverse Möglichkeiten, um die Schlafposition auf einer Matratze zu optimieren, abhängig von Ihrer bevorzugten Schlafhaltung. Eine korrekte anatomische Unterstützung während des Schlafs ist entscheidend für die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule und die Vermeidung von Rückenbeschwerden. Indem Sie eine Matratze wählen, die Ihren individuellen Schlafgewohnheiten und -bedürfnissen entspricht, können Sie maßgeblich zu Ihrem Schlafkomfort…
WeiterlesenMatratze zu hart oder zu weich
So reduzieren Sie auf einer zu harten Matratze Rückenschmerzen! Das Problem: Die Herausforderung besteht darin, dass in der Seitenlage die Schulter nach oben gedrückt und die Brustwirbelsäule (BWS) nach oben gebogen wird. Gleichzeitig sinkt das Becken nicht ausreichend ein, was zu einer ungünstigen Positionierung der Lendenwirbelsäule (LWS) führt. Das führt häufig zu Rückenschmerzen. Die…
WeiterlesenSo entstehen Rückenschmerzen auf der falschen Matratze
Rückenschmerzen können sich durch nicht passende Matratzen verstärken! Die Schmerzen im Rücken entstehen durch Kompressionen auf den Bandscheiben und Gelenke der Wirbelsäule. Der Rücken wird oftmals in eine unnatürliche Haltung gezwungen und schmerzt deswegen. Bei vielen Matratzen kann sich die natürliche Wuchsrichtung des Rückens nicht frei entfalten, weil ein durchgehend gleicher Härtegrad des Matratzenkerns vorhanden ist. Dieser Kern ist…
WeiterlesenRückenschmerzen morgens beim Aufstehen
Warum werden Rückenschmerzen nachts sehr oft stärker? Der Verlauf der Rückenschmerzen ist von der Nacht zum Morgen hin am schlimmsten, da der Druck in Ihrer Wirbelsäule zu dieser Zeit am höchsten ist. Ihre Bandscheiben saugen sich nachts mit Flüssigkeit voll, um Ihren Stoffwechsel für die Regeneration zu ermöglichen. Dadurch erhöht sich aber auch der Druck…
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